Hallo te maken! Hoe gaat het? Ik hoop dat je veilig bent. Alle orkaanverwoesting van zowel Harvey als nu in Florida is zowel jammer als eng. Bidden voor iedereen die getroffen is.
Ik heb een extreem hectische week gehad! Evenals ik heb onderweg veel ontdekt. Dit is wat ik deze week heb ontdekt …
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 6
Marathon Training Dag 6. Blogupdate uitvoeren.
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 19 seconden
Volgende
Marathon training dag 3
00:51
Live
00:00
08:21
01:19
1. Rennen met muziek (en als ik begrijp dat ik een vroege afspraak heb) laat me sneller rennen!
2. Rennen in het warme laat me langzamer rennen.
3. Ik eet het beste mango’s na het knippen, als een woeste Fluminense Thuisshirt aan de toonbank staan. Dit is van eerder vandaag, maar ik sneed er ook een bij het huis van mijn ouders en mijn broer of zus liep in de keuken en verklaarde dat ik een dier was. Ik ben. Naast het kan me niet schelen, ik vind het leuk.
4. Wanneer je op dag 196 van een warme golf in Zuid-Californië bent (geef Real Madrid Thuisshirt of Voetbal Thuisshirt neem, ik heb geen nauwkeurige telling gehouden) smoothies zijn fantastisch voor het ontbijt en snacks en post-lunch dessert.
5. De dichtstbijzijnde drive-thru Starbucks opent om 04:30 uur.
6. Ocean Air heeft spanning die eigenschappen verlicht. Ik voel me altijd zoveel veel beter na een paar diepe ademhalingen op het strand.
7. Ik heb niets ontdekt met deze salade … maar ik heb het gevuld met tonnen groenten. Het eiwit staat onderaan.
8. Sweaty Betty stuurde me een paar van hun leggings van methode over de hele wereld aka overal niet in Californië aka in dit specifieke geval – Londen.
Ik heb geleerd … Ik kan legging dragen met een patroon!
Ja, ik heb begrepen dat ik technisch gezien misschien een legging zou dragen, maar ik doe het nooit. Ik aarzel heel erg om leggings met een patroon te dragen, omdat het interesse belt voor zowel mijn kont als dijen-waardoor ik zelfbewust is. Maar omdat het prachtige zweterige Betty -team me deze stuurde, wilde ik hen echt een testrun geven.
En je begrijpt wat? Ik was prima. Het kon me niet zo veel schelen als ik geloofde dat ik dat zou doen. Het kon me echt helemaal niet schelen!
Ik had dit concept dat ik heel onaangenaam zou zijn als ik ooit levendige of patroon yogabroeken of leggings zou gebruiken. Het was echt geen groot probleem. Deze zijn een beetje strak en ik zou waarschijnlijk een grootte moeten stijgen – dus dat is daar. Ik maakte me echter geen zorgen over hoe ik leek of wat mensen überhaupt geloofden.
Ik maak me meestal geen zorgen over wat mensen precies geloven over hoe ik er precies uitziet, en wilden vooral mezelf niet in een omgeving plaatsen waar dat geschikt was voor mijn leven. Ik geloof dat het essentieel is om uw geestelijke gezondheid en welzijn en het lichaamsbeeld te beschermen. Evenals dat dat inhoudt dat het voorkomen van triggerende of ongunstige omstandigheden – doe wat het beste voor u is.
Update en herinnering: ik heb gisteren een gyno -bezoek gehad. Omdat ik op HPV heb geëvalueerd, moest ik veel vaker gaan om ervoor te zorgen dat het niet terugkwam.
Eerst ging ik om de 3 maanden. Omdat ik echter ongunstig voor HPV heb geëvalueerd voor HPV voor een paar GOS tot op een rij – ben ik terug naar een jaarlijks examen. Het is niet leuk, maar het is ook echt geen enorm aanbod. Het doet geen pijn. Het is niet onhandig. Het is vrij snel voorbij.
Dus, hier is een beetje PSA om voor je lichaam te zorgen en je controle vandaag te routineren als je er dit jaar nog geen hebt gehad. Ik zou ook binnenkort een volledige fysiek moeten doen – dus dit is ook een aanwijzer voor mij!
Hier is mijn publicatie op HPV
Hier is nog een publicatie over een naleving van UP -bezoek
Vraag: Wat heb je deze week ontdekt?
Stuur me het werkboek
1Save
Delen is zorgzaam!
1
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel