door Jonathan Leger
Je hebt misschien gezoem gehoord over hoe anabole supplementen niet extreem gezond zijn, maar dit is gewoon niet het geval. Er zijn veel mensen die hen veilig gebruiken om de betekenis te bereiken waar ze naar op zoek waren. Het primaire probleem met hen is de waarheid dat veel mensen ze beginnen te nemen zonder zichzelf eerst te onderwijzen. Hier zijn zes tips die je moet uitchecken voordat je aan de slag gaat.
Drink veel water
Als iemand die probeert zijn lichaam in een optimale vorm te krijgen, moet je routinematig veel water consumeren. Dit is nog belangrijker voor mensen die anabole supplementen nemen. Veel van deze producten bevatten olie, die mogelijk vol zijn met onbekende gifstoffen. Het drinken van veel water zal ervoor zorgen dat ze worden weggespoeld en niet in staat zijn om een ongunstige impact op uw systeem te hebben.
Krijg veel slaap
Veel bodybuilders staan onder het valse concept dat anabole supplementen zelf werken om je lichaam op te bouwen, maar dit is gewoon niet het geval. Om de supplementen die u neemt om u de allerbeste mogelijke resultaten te bieden, is het belangrijk dat u minstens acht uur slaap per nacht krijgt.
Wanneer u rust, krijgen uw spieren de mogelijkheid om te herstellen. Veel minder slapen is nooit slim, omdat dat betekent dat je je spieren overwerkt en dat je lichaam niet in staat stelt zich aan te vullen zoals het zou moeten. Kortom, al het geld dat u aan supplementen hebt uitgegeven, zullen worden verspild, omdat u waarschijnlijk een heel ander resultaat zult hebben dan u had verwacht.
Wees consistent
Het nemen van anabole supplementen betekent dat u bereid moet zijn om te werken en ze te nemen zoals voorgeschreven. Je kunt niet verwachten dat je ze meeneemt wanneer je eraan komt en eindigt met het lichaam waar je altijd van hebt gedroomd. Dagelijks dat je ze niet neemt, is een gemiste kans en een stap verwijderd van het lichaam dat je wenst. Als u moet, stel dan een alarm in om u eraan te herinneren om ze te nemen.
Eet meer dan normaal
De meeste gezondheids- en welzijnsinformatie vertelt mensen dat ze hun voedselinname enorm moeten beperken om in de allerbeste gezondheid te zijn, maar dit is niet van toepassing op mensen die anabole supplementen nemen. De impact die ze op het lichaam hebben, verandert het in een online oven. Dit betekent dat je het grootste deel van het voedsel zonder veel moeite kunt afwerpen, dus eet op.
Het concept is om veel meer eiwitten en koolhydraten te eten dan u normaal zou doen, terwijl u ervoor zorgen dat u niet meer vet gebruikt dan nodig. Om het eenvoudig op te splitsen, zou 30% van de calorieën die u elke dag inneemt, van eiwitten. 50% van koolhydraten en de blijvende 20% moet van vet zijn. Als je bij dit evenwicht blijft, helpt je de maximale resultaten te bereiken.
Vermijd onbekende handelaren
Er Zwitsers Thuisshirt zijn veel mensen die erover nadenken om anabole supplementen te nemen dat ze bereid zijn blindelings in een aanbod met een onbekende handelaar te lopen. Dit is nooit een geweldig concept als het gaat om zoiets ernstigs als dit. Natuurlijk kunt u een mogelijkheid nemen om producten zoals kleding en elektronica te kopen van een verkoper waarmee u niet buitengewoon bekend bent, maar het enige dat u hoeft te verliezen is geld. Helaas zijn er veel mensen die de moeilijke methode hebben ontdekt die roekeloos zijn bij het selecteren van een verkoper een negatieve invloed kan hebben op hun gezondheid en welzijn, evenals goed zijn.
Er zijn talloze forums waar mensen op weg zijn om de verdiensten te bespreken van de supplementen die ze nemen, evenals de resultaten die ze hebben gehad van de producten die ze hebben gekocht. Betaal hier nauwkeurige rente op voordat u iets koopt. De enige methode die u uzelf in staat moet stellen om verder te gaan met een aankoop, is als een aantal mensen die u SC Braga Thuisshirt kent, positieve aanbevelingen heeft gedaan.
Therapie na de cyclus is essentieel
Het concept achter het nemen van bodybuilding -supplementen is niet om ze eindeloos te blijven nemen. Ze moeten in cycli worden genomen met een rustperiode ertussen, zodat het lichaam niet meer wordt geplaatst dan het Yokohama F. Marinos Thuisshirt aankan. Tussen elke cyclus is het belangrijk dat u een extreem lage dosis neemt om de natuurlijke hormoonproductie van uw lichaam te stimuleren. Natuurlijk, je kunt dit onderdeel vermijden en kille kalkoen gaan in de tijd dat je momenteel niet in een cyclus bent, maar dit betekent dat je lichaam in de tussentijd geen enkele natuurlijke hormonen zal creëren en dat je moet doseren langer dan je misschien oorspronkelijk bedoeld hebt.
Als je zowel in het fitnesscentrum als je mensen met staallichamen ziet, is er altijd een mogelijkheid dat anabole supplementen een rol hebben gespeeld in hun succes. Als u zonder incidenten exact dezelfde betekenis wilt bereiken, moet u al deze informatie in gedachten houden.
Over de auteur
Jonathan Leger is een freelance journalist en kleine bedrijfseigenaar. Als je ooit in Ashville, North Carolina bent, stelt hij voor dat je een Asheville -massage krijgt.