Hallo! Hoe gaat het? Over hier gaat het best goed … Ik ben vandaag (nog) nog niet gevallen, dus dat heb ik voor mij. Ik heb dit weekend echter de herfst gedaan, maar hoewel ik een heel geweldige zeer eerste hulpset heb, moest ik CVS raken voor grotere pleisters. Ik heb een behoorlijk groot schraap op mijn linkerknie en ik had iets nodig dat niet binnen 2 seconden afsomt.
Mijn nieuwste video’s
Ik heb een Covid-19-test
Een coronavirus -test krijgen – precies hoe het werkt, hoe het voelt, zowel mijn ervaring als meer. Ik kreeg de conventionele test en Ben kreeg de Covid-19 snelle test.
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 16 seconden
Volgende
Golden Retriever neemt zijn pillen niet!
02:19
Live
00:00
08:21
05:16
CVS had precies wat ik nodig had Atletico Mineiro Thuisshirt en ik kon nog een dag rennen (en eten)!
Sinds ik daar was, nam ik de tijd om door de winkel te lopen en inspecteerde wat er in het inspecteren was (en impuls kopen van popcorn en padmix). Ik zag het MinuteClinic achter in de winkel – heb je hierover gehoord?
“MinuteClinic® walk-in medische klinieken worden bemand door verpleegkundige specialisten en doktersassistenten* die gespecialiseerd zijn in de gezondheidszorg- en wellnesszorg. Wij zorgen voor zowel kinderen als volwassenen, dagelijks zonder enig bezoek nodig. ”
De klinieken bieden veel verschillende diensten – maar wat mijn aandacht trok voor hardlopers waren de kleine letselservices.
Wanneer er iets voorkomt tijdens een run of je gelooft dat je een spanning hebt…. Het is het meest stress -ding!
Heb ik gelijk?
Ik heb het gevoel dat hardlopers (waaronder ikzelf) in paniek raken niet begrijpen wat er mis is als we het gevoel hebben dat we gewond kunnen raken (en niet kunnen rennen!).
Het is moeilijk om een arts het beste weg te laten bezoeken en als u niet naar de noodruimte moet gaan – dit is een fantastische optie.
Dit is misschien ook een probleem voor mij, omdat ik een hypochondriacacie ben en nu ik herken dat het zo eenvoudig is dat ik er elke dag zal zijn. Oké, misschien om de andere dag, dus het wordt niet raar.
Ik had veel geluk dat ik niet het gevoel had dat ik iets heb verstuikt om iets te verdraaien toen ik viel. De MinuteClinic Services omvatten echter wel het beoordelen van dingen zoals verstuikingen en stammen.
Oh, net zo goed als ik zag dat ze ook splinterverwijdering bieden, net zo goed als ik geloof dat ik een splinter op de onderkant van mijn voet heb die ik niet kan bereiken. Dit kan de dag redden!
U kunt de CVS -apotheek -app gebruiken om minuteclinische locaties te ontdekken, een afspraak te maken, wachttijden te inspecteren en zelfs uw locatie in de rij te houden. Boom.
U hebt de CVS -apotheek -app, toch?
Ik gebruikte om de telefoon van mijn moeder in te zetten # om mijn CVS -voordelen te krijgen, maar nu ik de app Everton FC Thuisshirt heb gekoppeld aan mijn account, realiseerde ik me dat er veel voordelen zijn.
Ik gebruik de app om te zien welke kortingscoupons en aanbiedingen aan mij worden aangeboden op mijn extracare -kaart, zodat ik op mijn favorieten kan besparen! Ik kreeg zelfs een beloning van 2% in driemaandelijkse extrabucks, zodat ik ze later kan inwisselen wanneer ik veel meer vitamines of supplementen moet inslaan.
Ik probeer zowel gezond te eten en voldoende rust te krijgen. In sommige gevallen is dat echter niet voldoende om u gezond te houden – vooral wanneer u uw lichaam duwt met een soort moeilijke oefening of stress.
Als je je lichaam vraagt om atletische dingen te doen, moet je het behandelen alsof je een atleet bent.
Idealiter zou je het moeten naleven om ervoor te zorgen dat je voor het lichaam van je hardloper zorgt …
Hoe u uw lichaam gezond kunt houden op de vlucht
eet goed
Neem rustdagen
rekken
Bekijk uw hydratatie
Ga naar de arts voor routinematige controles
Krijg voldoende slaap
Betaal rente aan signalen van uw lichaam
Vul je zakken volle snacks
Lees lopende blogs, idealiter RER
excuses aan je teen nagels in vooruitgang
Dat is veel te doen om u te helpen zowel sterk als gezond te blijven! Het is allemaal uiterst belangrijk, maar het kan ook een beetje overweldigend zijn. Het is moeilijk om te begrijpen wat uw lichaam nodig heeft.
Gelukkig kun je deze vitaminesuggesties quiz inspecteren om te zien wat voor je lichaam kan werken, evenals gezondheids- en welzijnsdoelen. (Ik nam het net zo goed als aan het einde dat je kunt voorkomen dat je je e -mail invoert met een beetje ‘nee bedankt’ net eronder.)
De aanbevelingen waren voor mij het beste – algemene prenatale vitamine (dit is mijn multi om alle bases van vitamines te raken die ik misschien ontbrak aan voedsel, vitamine C om mijn immuunsysteem sterk te houden tijdens training, magnesium.
Als u zich extra uitgeput of verdacht voelt, ontbreekt u mogelijk aan specifieke Gamba Osaka Thuisshirt vitamines of mineralen – inspecteer de CVS -vitaminespagina. U kunt ook winkelen op gezondheids- en welzijnsdoel. Er zijn zo talloze keuzes, van stemmingsondersteuning tot gezamenlijke gezondheid.
Winkel door gezondheids- en welzijnsdoel
Bonus: inspecteer extracare voordelen kortingsbonnen en aanbiedingen op vitamines en supplementen het beste op de CVS Pharmacy -app. Het maakt het heel eenvoudig om geld te besparen op dingen die je toch zou kopen.
Bekijk hier de vitamine -quiz!
Vraag: Doe jeeen dagelijkse vitamine of specifieke supplementen nemen? Hoe kom je erachter wat je lichaam nodig had?
ME: Ik heb een vitamine en sommige supplementen voor mijn hypothyroid -problemen. Ik ga met fasen om ze elke dag te nemen en dan niet een tijdje te onthouden. Ik ben nu in de vergeten fase nu, maar dit herinnerde me eraan om er weer op terug te komen!
Disclaimer: deze publicatie wordt gesponsord door CVS. Alle meningen zijn van mijzelf.
Mis het niet!
Ontvang de meest recente verkoop, podcasts, recepten en veel meer direct naar uw e -mail!
Boom! Je bent in.
Inspecteer nu uw e -mail om uw abonnement te verifiëren.
Zullen we snel praten?
Er was een foutmelding die uw abonnement indiende. Probeer het opnieuw.
Voornaam
E-mailadres
We gebruiken dit veld om spambots te spotten. Als u dit invult, wordt u gemarkeerd als een spammer.
Abonneren
We sturen je geen spam. Afmelden op elke vorm van tijd.
Aangedreven door ConvertKit
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel