Naast de blogher -sessies waren ook over Kath als ik op weg ging naar een wandeling. Ik zette mijn RER T -shirt aan om te vertegenwoordigen. Ik heb aangegeven het op vrijdag te dragen, maar schaamde zich echter ook.
Het was verbluffend en Seaport Village Club America Thuisshirt zat vol met mensen!
Mijn meest recente video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle stamina -training in huis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparaten nodig.
Buikbrug
Donkey -trappen – afwisselende kanten
Clamshells – afwisselende kanten
Krijg veel meer informatie op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 49 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
04:49
Nou, ik geloofde dat het prachtig was. Kath had misschien geloofd dat het koud was
Voordat we vertrokken, had ik een taartpop voor brandstof. Goed oké, het was echt omdat ik honger had en geen enkele vorm van gezonde of veel meer vulopties had.
Na onze wandeling hebben we verbeterd voor het avondeten! Je kunt het niet zien, maar we hebben allebei gele tassen en naaktschoenen! Uitstekende geesten misschien?
We hebben gegeten met onze collega -Amerikaanse onthulling prepaid bloggers, de Amex -contacten en Manisha Thakor.
Manisha is een monetaire professional en was er om met ons te praten over financiën en budgettering. Dit was het beste voor mij, omdat Ben en ik net op een verantwoordelijke manier begin te gaan met het budgetplan! Ik haast me zo snel mogelijk om haar boek “Get Economical Naked” te krijgen!
Het diner begon zoals alle diners moeten – met warm brood en wijn.
Ik kreeg een reisling, omdat ik echt alleen plezier heb in lichte kille blanken.
Ik begon met de home gehakte salade. De ranch was niet extreem rijk, dus ik heb hem bovenaan weggegooid.
En de zalm liet iets te wensen over. We waren in een zeevruchtenrestaurant en de zalm was te gaar – dat was raar.
Omdat er een catastrofe was met de maaltijd van iemand anders, stuurde de Qatarees Voetbalelftal Thuisshirt restaurantmanager dessert naar de tafel. Dit is een gedeconstrueerde bananen Foster. Ze shell is als een uitstekende bros. Het was behoorlijk magisch.
En een Oreo Ice Cream Cake met Carmel. Het was geweldig.
Kath en ik had een arm worstelwedstrijd voor de laatste hap. Goed niet echt – ik heb het gestolen toen ze niet keek …
Een van de ideeën die Manisha deelde, was dat u 20% van uw inkomsten moet besparen – 15% voor pensioen en 5% voor kortetermijnbesparingen.
Doe je dat?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Middeleeuwse tijden met huishoudelijk en baby drakendiner
Middeleeuwse tijden met huishoudelijk en baby drakendiner
Hallo! Hoe gaat het? Ben je ooit in de middeleeuwen geweest? Ik ging toen ik een kleine jongere was en dit weekend ging mijn huishouden
Ik heb echt mijn voet en wandelschoen -recs gebroken
Ik heb echt mijn voet en wandelschoen -recs gebroken
Beschadigde voetsuggesties moeten haves. De allerbeste looplaars, breukschoen, ijspak, supplementen en gereedschap om je te helpen
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van wat ik ook at op een dag ontbijt, lunch, diner en snacks. plus ideeën over mijn favoriete producten voedsel
Running Challenge-Run Bet en stapel op de Miles Statement Podcast
Running Challenge-Run Bet evenalsStapel op de Miles Statement Podcast
Stack on the Miles is een 30 -daagse BET -uitdaging! Nieuw dit jaar – precies hoe je verantwoordelijk kunt blijven en geïnspireerd om te rennen met R
Stuur noods en voedselvakanties voor week van 6 oktober
Stuur noods en voedselvakanties voor week van 6 oktober
Dat is heet. Vandaag is National Noodle Day! Nu verlang ik naar ramen !! De voedselvakanties voor deze week zijn: Sun – National No
beste eiwitrepen voor hardlopers- wat Belgisch Voetbalelftal Thuisshirt te eten eerder en na een run
beste eiwitrepen voor hardlopers- wat te eten eerder en na een run
De beste eiwitrepen voor lopers. Wat te eten voor een run, na een run en snacks. Mijn top 5 preferente balken en voedingsafbraak
⚡ door Shareaholic
.